MESURES SANITAIRES : Mise à jour par le ministère des sports
12/04/2021Les mesures sanitaires ont été misent à jour par le ministère des sports.
En effet, il est à présent possible d’accéder à un équipement sportif de plein air situé dans votre département ou jusqu’à 30km de chez vous. Cette nouvelle réglementation se rajoute à celle déjà en vigueur concernant l’autorisation de pratiquer le rugby de manière encadré par un club.
Cependant, le STADE RUGBY 3 est toujours en vigueur et doit être respecté. (voir le document explicatif ci-dessous)
- La séance se déroule sur tout ou partie du terrain SANS LIMITATION DE NOMBRE DE PARTICIPANTS.
- Aucun matériel n’est indispensable pour réaliser ce programme d’entrainement mis à part des plots et 4 ballons (pour une séance complète avec « x » enfants/adultes et 1 éducateur/entraineur).
- Un espace est dédié à chaque situation : IL POURRA Y ÊTRE RÉALISÉ DES EXERCICES SANS JAMAIS N’Y AVOIR DE CONTACT PHYSIQUE ENTRE LES PARTICIPANTS AUTRE QUE DES PASSES.
- Le travail en atelier est préconisé car il favorise la distanciation.
- CHAQUE ENTRAINEMENT PEUT DURER ENTRE 45’ ET 90’ et se découpe en 2 phases : échauffement et exercices de développement. Durant toute la séance il est possible de créer de l’émulation en mettant de la compétition entre les participants.
- LA QUALITE du mouvement prime sur les répétitions, il vous est possible de réduire le nombre de répétitions si la posture se dégrade. Vous pouvez également opter pour des variantes plus simples des exercices proposés pour continuer de travailler dans les thématiques proposées.